Обо мне
Дипломированный психолог с 2007 года, активно практикую по профилю с 2021 года
Провела более 100 часов индивидуальных и групповых консультаций и сессий
Образование по профилю: высшее психологическое образование с присуждением квалификации «Психолог. Преподаватель психологии» по специальности «Психология», специализация «Социальная психология» (Тамбовский государственный университет имени Г. Р. Державина, 2007 год), повышение квалификации по программе «Введение в гештальт-терапию. Контакт с самим с собой и другими» (Московский институт гештальта и психодрамы, 2021 год) и по программе «Современная практическая арт-терапия» (Институт практической психологии и психологического консультирования, 2022 год)
Более 10-ти дополнительных курсов повышения квалификации, постоянно повышаю экспертность, регулярно участвую в профессиональных конференциях (являюсь активным участником психологического сообщества)
Придерживаюсь принципов доказательной и научной психологии и применяю те психологические техники, которые лучше всего подходят к запросу клиента (интегративный подход)
Работаю в гештальт-подходе, при необходимости провожу сессии в технике арт-терапии (если клиент согласен и ему проще через изобразительные образы исследовать свой внутренний мир)
Сама прохожу длительную личную терапию и регулярно посещаю супервизию
Мои клиенты — взрослые люди (с 18 лет)
Консультации провожу в формате онлайн по видеосвязи
основные запросы, с которыми я работаю ↓
Личностные кризисы и поиск идентичности: помощь в периоды сомнений и переоценки жизненных ценностей, содействие в поиске и утверждении личной идентичности
Сложности самопознания: поддержка в понимании себя, своих желаний и потребностей
Тревожность: стратегии преодоления тревожных состояний
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, проблемы с самоценностью и самоидентификацией
Выгорание, усталость, нехватка внутренних ресурсов: восстановление эмоционального баланса и жизненных сил, а также исследование внутреннего мира и поиск внутренних опор
Выстраивание здоровых личных границ: формирование уважительных и сбалансированных отношений
Проживание горя и утрат: поддержка в периоды потерь
Помощь в разрешении конфликтных ситуаций
Сложности с проявлением чувств и эмоций в общении: развитие эмоционального интеллекта
Адаптация после переезда, миграции и эмиграции: помощь в интеграции в новой социальной и культурной среде
Сложности в профессиональных и личных отношениях: улучшение коммуникативных навыков
Общая неудовлетворенность жизнью: психологическая поддержка при отсутствии конкретного запроса
Мои дипломы и сертификаты
Я внимательная, бережная и принимающая. Со мной вы можете в безопасной и безоценочной атмосфере исследовать себя и говорить о сложном.
Ася Шабанова
Практикующий психолог и гештальт-терапевт
